Reducere!

Jurnal de sarcina: sfaturi pentru o nastere naturala si un bebe sanatos (Elefant.ro)

70,00 lei 60,00 lei

Editia: I (2014)
Format: 18,60 x 24,40 cm
Numar de pagini: 328
ISBN: 978-606-588-680-3
Publicata de: Editura Curtea Veche

Cumpără de la Elefant.ro

Descriere

Cartea poate fi gasita in librariile din tara, la Raw Vegan Mall, in supermarket-uri si in toate librariile mari online, precum eMag, Libris, Elefant, Carturesti etc. Cartile pot fi livrate si international de catre magazinul Carturesti, iar in Republica Moldova de acest site.

Vă anunțăm cu bucurie apariția cărtii mult așteptată, Jurnal de Sarcină, Sfaturi Pentru o Naștere Naturală și un Bebe Sănătos. Cartea are 328 pagini și este un îndrumar cât se poate de detaliat pentru o sarcină și o naștere naturală și pentru un bebe sănătos și fericit. Imediat dupa nastere, mamicile nu au timp sa rasfoioasca o biblioteca intreaga de carti pentru a-si completa cunostintele, iar in aceasta carte gasiti zeci de informatii pretioase din experienta proprie, din experienta altora si sfaturi practice si utile oferite de specialistii din intreaga lume. Aceasta nu este dedicată doar vegetarienilor, veganilor sau raw veganilor, ci este destinată publicului larg, pentru toți cei care își doresc să aibe parte de o sarcină liniștită și de un copil sănătos.

In Jurnal de sarcina, veti gasi foarte multe aspecte care nu pot fi gasite in alte carti din Romania si este cartea pe care mi-as fi dorit sa o am eu inainte, in timpul sarcinii si dupa nastere. Atunci cand am conceput-o m-am gandit ca o femeie insarcinata si o proaspata mamica nu are timp sa stea in biblioteca ore intregi si sa frunzareasca sute de carti pentru a gasi informatiile de care are nevoie. Cartea cuprinde informatii adunate de mine de o viata fiindca intotdeauna m-a preocupat subiectul si am citit peste o suta de carti pe aceasta tema si am participat si la cursuri de pregatire.

Cartea cuprinde sfaturile specialistilor internationali cu vasta experienta in domeniul nasterii si al cresterii unui copil in modul cel mai frumos, cat mai atasat sufleteste de parinti, cuprinde sfaturi testate de noi si sfaturile altor parinti care au trecut prin aceleasi situatii. Este o carte mai mult decat complexa, asa cum afirma cititorii si in special parinti care sunt la primul copil sau care au mai multi copii.

Ce gasiti in carte?

  • Sfaturi pentru fertilitate.
  • Detoxifierea corpului.
  • Pregatirea corpului pentru sarcina.
  • Pregatirea mintii pentru sarcina.
  • Jurnal de sarcina pe luni si ce sa nu facem pentru a avea o sarcina linistita.
  • Exercitiile fizice in timpul sarcinii.
  • Ingrijirea pielii (prevenirea vergeturilor), parului si a danturii.
  • Ce apa sa consumam.
  • Ce imbracaminte sa purtam ca sa lasam corpul sa respire natural.
  • Solutii de curatere si detergenti naturali.
  • Remedii pentru simptomele sarcinii. Ce tradeaza poftele alimentare.
  • Alimentatia pe parcursul sarcinii. Surse de: minerale vegetale, vitamine vegetale, acid folic vegetal, acizi grasi esentiali, proteine vegetale si B12.
  • Retete de mic dejun, masa de pranz si seara – avand in continut descrierea nutrientilor continuti.
  • Alegerea maternitatii si a variantei de nastere.
  • Cum sa alegem lucrurile utile pentru bebelus.
  • Cum sa faceti fata fricii, contractiilor, gandurilor negative, fraze incurajatoare, nasterea in sine si pozitii de nastere.
  • Lista de carti utile.
  • Plus multe alte sfaturi utile care va vor face adaptarea mai usoara.

Puteti rasfoi virtual mai multe pagini din carte prin acestui fisier PDF(link is external). O prezentam cartea si in episodul de mai jos al show-ului „De Vorba cu Ligia„.

http://www.youtube.com/watch?v=AE4FcHnLT00

În cartea aceasta, Ligia si-a dorit să vă împărtăşeasca din experienţa ei de viitoare şi mai apoi, de proaspătă mămică. Nu se considera expertă în domeniu, fiindcă are convingerea că atât timp cât va trăi va învăţa lucruri noi şi cu siguranţă, niciodată nu va putea declara cu mâna pe inimă că stie îndeajuns. Însă isi doreste nespus ca prin intermediul acestei cărţi să va poata ajuta, oferindu­-va informaţii utile cand sunteti pe cale să deveniti mame. De când se ştie s-a pregatit pentru acest eveniment emoţionant din viaţa unei femei, astfel că a absorbit în timp, ca un burete, toate informaţiile preţioase despre care ştia că vor ajuta în cursul sarcinii şi, ulterior, în creşterea bebeluşului. Când a sosit momentul, a pus în aplicare ceea ce învăţase, iar în cartea de faţă a notat fiecare nouă etapă de dezvoltare a celui mic, încercând să descrie toate schimbările şi trăirile prin care a trecut.

Sfaturile pe care le ofera la rându­l ei, au ajutat-o mult să se adapteze la noua viaţă şi, prin urmare, sperăm să fie de folos şi altora. A împărtăşit şi o parte din reţetele ei preferate, precum şi informaţii utile şi complexe despre o listă lungă de alimente bogate în nutrienţi, acelea care îşi dovedesc adevărata valoare mai ales în cazul femeilor însărcinate. A descris etapele sarcinii, a etalat o paletă largă de sfaturi legate de o naştere uşoară, in care durerea poate fi controlată şi fără ţipete care fac rău bebelusului şi, a povestit despre primele luni de viaţă ale fetiţei noastre dragi, Sophie Vanessa. Ligia marturiseste:

„Intotdeauna mi-am dorit sa imi cresc copilul altfel, adica sa ies din tiparele societatii noastre moderne care descurajeaza nasterea naturala, alaptarea si care privesc copilul ca pe un intrus in familie si care indeamna parintii sa izoleze copilul si sa-l faca indepedent inca din prima zi cand s-a nascut. Lucrurile acestea mi se par fara sens, mai ales dupa ce mama a purtat bebelusul 9 luni de zile, logic ar fi ca si dupa aceea sa fie purtat de ea cat de aproape, cel putin in primul an, pentru a oferi copilului siguranta de care are nevoie.

Atunci cand bebelusul nu este purtat suficient si cand aterizeaza din burtica pe un pat rece si intr-o incapere unde nu recunoaste mirosurile si zgomotele, se creaza un gol emotional si intervine panica, spun specialistii in domeniu, iar in urmatoarele luni isi exprima aceasta durere prin plans foarte mult. Dupa aceea sunt de asemenea plangaciosi, ii numesc ei „alintati”, cand de fapt bebelusii sunt avizi de dragoste si atasament si incearca prin orice modalitate sa le atrage atentia parintilor ca vor sa fie iubiti si tratati ca niste fiinte care inteleg mult mai mult decat credem noi adultii. Si pot continua, insa va las pe voi sa descoperiti tot ce am avut de spus in cartea Jurnal de Sarcina.”

Pretul de mai jos se poate schimba, in functie de reducerile la zi de pe site-ul Elefant.

Ați putea dori, de asemenea…