Description
Nuci macadamia 250g
Nucile macadamia sunt o sursa extraordinara de acizi grasi esentiali. Nu contin colesterol, desi sunt foarte grase. Consumul zilnic a 5-10 nuci poate scadea semnificativ nivelul colesterolului. Consumul regulat de macadamia previne de asemenea accidentele cerebrale. Uleiul prezent in nucile de macadamia este in proportie de peste 84% nesaturat, cel mai mare procent dintre toate nucile, chiar si decat uleiul de masline si de rapita.
Nucile macadamia sunt bogate in vitaminele E, A1, B1, B2, B5, B6, B3 (niacina), si fibre.
De asemenea sunt bogate in polifenoli si amino acizi.
Consumati zilnic 5-10 nuci pentru o sanatate de fier.
Valori nutritionale/100g:
Energie: 3080Kj/ 747Kcal
Grasimi: 75g din care saturate 10g
Carbohidrati: 7.9g din care zaharuri 4.6g
Proteine: 9.2g
Fibre: 6.4g
Saruri: <0.002g
Gramaj: 250g
